【英語の声】喉が痛くならない発声とは

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英語の発音練習中に喉が痛くなる原因は、喉に力を入れすぎたり、乾燥した空気を強く押し出したりすることにあるかもしれません。喉が痛くなる方はぜひ次の３つを練習に取り入れてみてください。

１つ目のポイントは、温かく湿り気のある空気を吐く練習です。手を温めたり眼鏡を曇らせたりする時のような空気の出し方をしてみてください。浅く速い呼吸ではなく、深く太い息をゆっくり吸うことが大切です。

２つ目のポイントは、低い振動を使った発声練習です。モンゴルのホーミーにも通じるような低い響きの振動は、喉をリラックスさせてくれます。私も実際に、スピーチや大勢の前で話す前にこの振動を出してウォームアップに活用しています。

３つ目のポイントは、声の振動を顔の前方へ移動させるハミング練習です。日本語話者は振動が喉の奥にこもりやすい傾向がありますが、英語らしい発声では振動を前に集めます。ほっぺの表面に手を置くと、振動でビリビリするのを感じてください。こうすることで喉への負担が減り、より響きのある声になります。 

温かい空気、低い振動、そして前方への響きという3つを意識することで、喉を守りながらさらに英語らしい声に近づくことができます。ぜひ自分の声の変化を観察してみてください。